可以的但是要注意

可以。但土豆不建议放，。因为土豆淀粉多，汤会粘粘的，会改变汤的口感。天气热了也不建议喝是会上火的

首先 要清楚食物中真正所含的营养物质数量能否满足食用者需求 土豆 大多成分是淀粉和糖原 胡萝卜膳食纤维和维生素a 牛尾不适合孕妇多吃 难消化 增加胃肠系统负担 洋葱可以适量吃点 能够曾加维生素b族群 锌元素是矿物质 最多含锌的食物 首先是贝壳类 如牡蛎 生蚝 扇贝 鲍鱼等 其次深海鱼类 石斑类 黄鱼... 金枪鱼都不错 还含有优质蛋白 如果医生建议补充锌 吃贝壳类最好 前提没有对海鲜过敏 或者深海鱼类 多吃紫色蔬菜水果 对孕妇都有好处 空气环境好的生活环境也很重要 有条件的可以去山庄疗养地等住几个月 希望能帮助你

天气热来喝是会上火的。不过建议就是喝多一些凉茶吧，这个什么白云山星群夏桑菊是很不错的。我一个朋友就是上火然后去喝白云 山星群夏桑 菊，接下来很快就降火了。

补锌一般是从海鲜身上