早孕反应的恶心呕吐到了妊娠１２周后随着体内ＨＣＧ水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。而胃肠道疾病造成的恶心呕吐却不会随着妊娠时间而自动减轻 想科学、合理地减少孕吐，应该从以下三方面做起： 第 一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎...儿不会产生不利影响。 第 二、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。 第 三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。