孕妇怎样补充DHA,什么食物含丰富DHA

曾经的治疗情况和效果: 没有咨询过医生
张如意_6tuy    2012-09-03 15:27    

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你好,如果你要补充DHA的话,欺敲那是可以等到怀孕3个月之后再补充的,这个时候惠吊香胎虏菠儿的大脑开始发育,还有就是可以考虑吃核桃,这个里面的DHA含量还是比较丰富的。

一直在路上yw   2014-10-26 10:30
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其他回答

病情分析: 你好,在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼),尤其在在最后3个孕月,更需要补充大量的DHA以促进胎儿智力发育。但世事无补充的DHA还是很有限的。 指导意见: 尤其是怀孕最后3个月。 深海的鱼类含DHA比较丰富。

藤晨轩_1FKh    2012-09-03 15:41

孕妇要注意营养充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,则不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质,补充DHA可以多吃鱼类,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上;还可以多吃干果类,如核桃、杏...仁、花生、芝麻等等。

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晋雅凌    2014-08-28 18:52

病情分析: 现在是孕17周,请问什么时候补充DHA比较合适,孕早期,胎儿脑部发育时吃比较好,你都超过了,现在吃也可以。深海的鱼类内含DHA比较丰富 指导意见: 孕早期,胎儿脑部发育时吃比较好,你都超过了,现在吃也可以。深海的鱼类内含DHA比较丰富

荆鸿达_OEi9    2012-09-03 15:54