怀孕后总是夜梦非常多，失眠多梦，没睡好早上起来心情非常烦躁！现在才16周呢？以后怎么办，吃点什么可以缓解点？
甫如曼_IhOl 2014-05-22 08:18
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这个亲一定要要调理好的，首先就是早上醒来以后不要再去想这些梦的，然后白糕相行天不要睡得太剑减多的，多注意找一下事情做分散注意力吧。玻兔
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其他回答
怀孕期间你如果做梦比较多睡眠不好的话睡觉前可以喝杯纯牛奶。
怀孕后可能想的多了平常担心的多了，造成晚上睡眠不好多梦，这个也属于正常。
放松心情，没有其他办法的。
这种情况，建议宝妈睡觉之前喝一杯牛奶，尽量放松心情。
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