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你好 香蕉或者黑巧克力，这两样所含的物质可以增加身体里血清素的含量，而血清素又正是缓解情绪紧长必需的。如果喜欢喝咖啡，也可以消除你烦躁的心情。 再有就是耗次学会给自己减压，找到自己喜欢而且可行的减压方试，听听音乐什么的。 祝你开心每一天，有快乐才会有健康，与其烦婚源恼不如开心每一刻，试试微笑给你的收获！记怠蔑务的时时微笑
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你好 香蕉或者黑巧克力，这两样所含的物质可以增加身体里血清素的含量，而血清素又正是缓解情绪紧长必需的。如果喜欢喝咖啡，也可以消除你烦躁的心情。再有就是学会给自己减压，找到自己喜欢而且可行的减压方试，听听音乐什么的。祝你开心每一天，有快乐才会有健康，与其烦恼不如开心每一刻，试试微笑给你的收获！记的时时...
病例分析:你吃上那要效果好的话，意见建议:建议继续服用，也可以配合上针灸，，会更好。