亲还是休息不好导致不头疼呢。然后一直这样恶性循环，尽量放松一些，神经太狼敲锈紧张了，都对睡眠不好呢。睡前可以喝杯热牛奶恨蛇，叹队泡个脚，听听轻音乐等，对于睡眠有帮助。