就是必须食补的，炖曹鱼汤喝，注意情绪波动

正常，你需要补钙了

腰疼的话，考虑为腰肌劳损，也考虑为受孕后子宫膨胀引起的，不放心可以行彩超检查，现在一定要注意休息，加强营养。