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钙质是孕行乐期需要的重要微量元素,孕期需要增加钙质贮存30g,我国推荐的孕妇每日膳凡搂搂食中钙的供给量孕中期为1.0g,孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g,需要额外补充,推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育,新生儿出生体重也较低。孕晚期是需要吃钙片满旧的。
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宝妈你好,建议您还是需要吃一些钙的,当然如果要是9个月了就不需要,可以吃一些含钙多的食物,这样也有 补钙 的效果。
不一定要吃钙片,多吃含钙的食物也可以的,像豆类,牛奶筒骨汤最容易补钙,多吃苹果香蕉的水果
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