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你好；菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素， 16种天然矿物质，并能有效帮助消丰富的维生素乙能有效灿清地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，金布泳同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的 免疫力 ；做法：其果肉可以作为 面膜 ，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的 果汁 能消除老人斑并降低老人斑的产裁射生率。菠萝保健。
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你好，春天应该食用养阴润燥的食物。香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖都是不错的，应该少吃荔枝、桂圆、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅等，这些对孕妈妈都有不好的作用，应该少吃为妙。
一般水果不太容易减肥，里面的糖份含量高，吃了以后反而会增加体重，有句话不是说，半个西瓜顶六碗米饭的么，只要适量的控制饮食就可以了
你好，苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是 减肥 族在搭配水果餐时的较佳选择。紫薯含有丰富的 蛋白质 、 纤维素 等营养，可以改善消化道环境，促进肠胃蠕动，清除肠道过多的油脂。因此作为减肥餐非常适合
西红柿 ：既是水果也是蔬菜 ,它含有大量的 维生素 C、 维生素E 却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果 ：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。草莓 ：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。