一、饮食在均衡，少吃或是不吃辛辣的食物 ；大寒大热大补的食物也最好不要吃如：山楂、桂圆、甲鱼、螃蟹等，这些容易造成流产的情况。 二、用药应该在医生的指导下； 三、定期做好产前检查及胎儿疾病或是畸形的排查。 四、自己多注意胎动情况，如果有过多过少的情况及时就医检查； 五、保持愉快的心情等待宝宝的出生；... 六、可以听一些胎教的音乐或是看一些孕妇相关的书籍。

最重要的是注意室内空气清新，市面上有卖孕婴专用活性炭的，你可以试试，这个可以对孕婴有好处。