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怀孕期间如果睡眠质量不好总是会做梦，建议平时在睡觉之前可以用热水泡泡脚崇耗，这样掏套就峡悼化可以有效的改善睡眠质量
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亲可能是太紧张导致的，平时尽量放松心情看他说听听音乐，睡觉前泡泡脚喝杯热牛奶都是有助睡眠的。
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