这个阶段要注意避免剧烈的运动，要注意规律的休息，注意饮食的丰富。

北京的斯利安

这个叶酸是一种造血的原材料，一般是在怀孕的前3个月服用即可的。只要是正规厂家的商品，不要太计较这个牌子的，都差不多。