最好能够戒烟戒酒，然后到医院去做一个全方位的检查，通常情况下医生会让你，服用叶酸等东西，不过想怀女生的话那就尽量是酸梨富间性体质，至于什么是酸性挎清体质的话就百度一下吧。战昌