有用，但不全面。 便秘是很多孕妇都会经历的，孕产妇便秘的主要原因有： 膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。 孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。 孕期...活动减少，影响结肠的蠕动。 孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。 所以平时多吃水果，蔬菜。我老婆怀孕的时候也出现过便秘的现象，在多陪老婆散步的同时，我一边用食补，一边喝一些自家养的土蜂蜜，（需要的可以预订，自己养了十来箱，经常断货）。蜂蜜既能调节便秘，又能补充营养！