病情分析： 慰对于女性健康也有帮助.台湾性教育协会理事长,国泰综合医院妇产科主治医师郑丞杰指出,目前分隔台海两岸的夫妻愈来愈多,分偶夫妻若因为长时间性欲无法舒解,在女性方面可能会因静脉充血,导致「慢性骨盆腔充血症候群」,这类疾病会有慢性下腹痛,站得愈久愈痛的症状,躺下来后情况会改变.这种症候群常发生...在长期不能满足性欲者的身上,而女性适度的自慰将可解决这种骨盆腔充血现象. 指导意见： 不育的原因有很多,和女性的基因,身体内部结构,激素分泌情况有关.需要指出的是女性的尿道比较短,所以女性比男性更加容易得尿道疾病.如果没有搞好个人卫生,内裤不干净,自慰的时候,自己的手不干净等等,就容易导致疾病.不能因为有些人吃饭以后拉肚子,就总结说大家都不应该吃饭,因为吃饭会导致拉肚子.同意的道理,一般女性正常的自慰行为是不会导致不孕.所以说那些所谓女性自慰会导致不育完全是危言耸听,牵强附会.月经失调的原因也很多,和体内的激素分泌也有关系.在一般情况下,自慰行为是不会导致月经失调的. 生活护理： 1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷. 2. 制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时,锻炼可以加倍. 3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来. 4. 制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断.直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑. 5. 早上醒后就立即起床.不论什么时间都不能赖床.起床并做点事.用充满热情的行为来开始每一天. 6. 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料. 7. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的. 8. 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫.穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用. 9. 不要使你回到让你产生问题的模式中去.困难总是有的.谨慎地保持冷静和自信.保持正面的心态.要坚信你能获得胜利.你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感.