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你好，根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、 微搂清量元素 和其他无机盐的供给。 这个时期很多妈妈都会产生早孕反应患做，出现恶心、 呕吐 、 偏食 等症状，所以孕妈咪抓满患应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。 孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。
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怀 孕期 间不能吃螃蟹、甲鱼、桂圆、山楂、马齿苋等食物的，是可能会导致 流产 的，怀孕前三个月也不能同房的，注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好 产检 ，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情
您好，建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
亲您好 孕妇 可以注意休息的，不可以太劳累的，吃些有营养的食物， 孕中期 可以适当的同房的。