如果说是刚怀孕，为了催奶的话，最好是炖鲫鱼豆腐汤。 材料也很简单：鲫鱼，豆腐，大葱。 可以少量的放入姜片。盐也尽量少放。不要放味精。那东西对胎儿发育不好。 中后期：枸杞银耳汤，枸杞羊肉（牛肉）汤（都是养血，滋补的） 生完小孩坐月：老母鸡汤，这个不用说了吧 海带排骨（大骨）汤 关键是补钙和滋养 后期哺...乳期，汤还是以养血，滋养，补钙为主。 因为母乳是幼儿的营养摄取源。 奶粉尽量少吃，孩子会有依赖性的。 免得到快1岁隔奶的时候就麻烦了。。。。。。