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枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的效果，因此又名“却老子”。枸杞中的刺梅慕维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素耻碗含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。 薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒纪狼筋除痹、清热排脓等效果，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食物，常食可以保持人体肌肤光泽细腻，去除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、肌肤粗糙等都有良好效果。建议 可以 营养价值特别高
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您好，当归沙参北芪淮山薏米党参枸杞都是很好的补药。一起煲粥，可以起到补肾健脾利湿、益气养血的用途。是很好的补益食疗方。希望能帮到你，有关中医中药养生保健的问题可随时咨询
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