饿了就加餐，可以的不影响。适量加餐，合理荤素搭配，多吃瓜果蔬菜。

建议不要放西洋参，直接吃鸡汤喝排骨汤就好了，西洋参属于中药，孕早期特别是前面3个月尽量不要吃。