用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： ;;;a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；; ;;;b、螺旋形按摩：;一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；; ;;;c、指压式按摩：;双手张开置于...乳房两侧，由乳房向乳头挤压。