怀孕2个月了,核桃牛奶苹果可以混在一起榨成汁喝吗?很分开吃的营养成分都是一样的吗?
匿名用户 2010-10-24 13:57
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A:妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,叨悟这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。 B:孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感概荒、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病,避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空、深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件。 C:孕妇衣着要宽大、松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多,应常用温水擦澡,不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者,每天洗后把奶头往外拉几下。 D:怀孕前三个月禁止同房,容愚清立易引起流产;禁止养宠物;戒除烟酒,停喝咖啡等刺激性食物;按时做孕前检查。 祝你健康
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2个月宝宝还是像蝌蚪那么大,而且这时期吃什么都容易吐,所以你现在该考虑的是什么东西你能吃得下就吃什么,只有不恶心就行,营养方面,还太小需要的营养不多,这个阶段注意补充叶酸,多吃橘子核桃之类含叶酸丰富的东西,对宝宝头脑发育好,聪明。
说实话,食物加工度越低,营养保留的越丰富!虽然还没有公共营养师证,不过这个我们还是教到过滴!怀孕前期,摄入量要控制住的,不然就会胖啦! 这个,我觉得还是一样样吃好!参考中国膳食宝塔!
zui 最好不要 一起吃 小心拉肚子
可以,你只要吃下去,它就有营养。
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