孕妇可以吃黑木耳的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

宝宝腹泻，不建议吃木耳，木耳的体检比较大，食物残渣比较多，可能会加重腹泻症状。可给宝宝多喝米汤，多吃容易消化的食物，如馒头、面条等。

怀孕不要吃螃蟹、甲鱼、海带、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

不能吃黑木耳。妊娠期的不能吃黑木耳黑木耳学名桑耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。