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我个人认为喝水没多大用处的还是要从饮食方面常司射去调理，多吃粗纤维的菜，芹菜套泳，还有玉米这些怠法也挺不错的。
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那你饮食上多注意吧，吃易消化的食物，你可以试着喝蜂蜜水的，祝宝妈好孕
我也有点便秘 可是不知道怎么办才好 水果蔬菜什么的都天天吃 早起也喝水 可是效果都不好
对于我来说吃香蕉喝水也没用，你可以吃火龙果跟猕猴桃，我吃这两个特别有用
多吃点豆类，如黄豆，黑豆，小米，糯米煮粥我这样就好很多
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我个人认为喝水没多大用处的还是要从饮食方面常司射去调理，多吃粗纤维的菜，芹菜套泳，还有玉米这些怠法也挺不错的。
那你饮食上多注意吧，吃易消化的食物，你可以试着喝蜂蜜水的，祝宝妈好孕
我也有点便秘 可是不知道怎么办才好 水果蔬菜什么的都天天吃 早起也喝水 可是效果都不好
对于我来说吃香蕉喝水也没用，你可以吃火龙果跟猕猴桃，我吃这两个特别有用
多吃点豆类，如黄豆，黑豆，小米，糯米煮粥我这样就好很多