简单地说， 高血压 病人：1，在饮食上需要吃清淡的食物，盐要少，要远离辛香佐料.2,心情要平和乐观，要宽容恬淡，少欲望。3，注意用茶降压，建议你每天用红枣3颗， 枸杞 8--10粒， 山楂1颗，泡开水喝就行了，血压正常了就金碗把山楂换成两颗桂圆。治疗高血压不能光靠药来治疗，药只能用来救急，吃多了除了会在肝肾留下大量的药毒，还会产生抗药性。有一个方法可以有效治疗高血压，方法很简单：面向东，端坐，手掌朝下放在膝上，或者站立，两脚比肩膀宽些。双眼微闭，把呼吸调匀，做到深长细匀柔和。先想好要降压的目标，团勒比如想，我要把血压降到高压120，低压80。然后意念（即想到）两脚涌泉穴，要静心轻柔地注意涌泉穴。中间要经常想“血压降到高压120，低压80。”也可用卧姿，即仰卧，两腿微张等肩宽，两手在身旁自然伸直，手掌朝下。手掌与身体间隔半到一拳的距离。意念与坐、站一样。最好练30分钟以上，有困难也可以练得短些。练前和练后都量下血压。开始可能效果不好，但是慢慢就会有效了，因为功力会提高，方法也会掌握的越来越好。注意：在血压达到80、120时，可以把目标再降低到70、110。但不能再低了安逼卫！另外，床要东西朝向摆放。不管谁的床都要这样摆放！这样你的高血压就会降下来，一切都会正常的！我同事 剖腹产 掉了,最好听医生建议!