老婆怀孕六周，最近两周晚上失眠严重，十点睡上床，经常到凌晨三点才能睡着，即便入睡也很浅，容易醒来 非常担心休息不好影响孕期，请教各位是何原因，如何调理？感谢！
危曜灿_7lhJ 2014-01-31 08:55
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可能是刚怀孕心里不太适应的原因吧， 睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，另外睡前多做些轻松的事情，看尺务看书，听听音乐等，平时多到户锈悠外走走，房间注意通风实助蛇，放松心情。
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这是正常现象，宝妈如果睡不着，心里不要急躁，躺着就行。另外，白天少睡些，午觉不超过1小时。
这个怀孕以后呢因为身体会发生一些的变化的啊 加上有的时候呢这个肚子会担心是不是压到什么的呢 然后就是睡不好的
没关系的，不要过度紧张，过度紧张反而更休息不好，睡前可以喝杯牛奶，有促进睡眠的作用。
这个其实就是这样的情况的，一般是压力比较大的情况的最好是要多注意休息比较好了的，当然了不要想的太多了自己给自己放松才是最重要的。
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