肾虚的话，有阴虚和阳虚之分，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心 发热 ，腰膝酸软，之兔垃耻凡 头晕 耳鸣 等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以告究吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。