要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

要少吃多餐，什么时候想吃就去吃，别等什么饭点了。

少吃点吧！要不然对胃不好

那就多运动吧，吃孕妇奶粉

尽量少吃一点