亲你好，准妈咪是可以吃火龙果的哟，有通便的效果的还凑合增加维他命哟。

准妈咪吃火龙果好处一：因为火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的效果，在目前汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，准妈咪吃火龙果还凑合中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护效果。因此准妈咪吃火龙果对胃也有保护效果。　　　　准妈咪吃火龙果好处二...：火龙果中含有丰富的膳食植物 纤维素 ，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，以防大便干燥的发生。准妈咪到孕中后期比较容易发生大便干燥，因此准妈咪吃火龙果可以有效预防大便干燥。假如孕妈妈想要增加更多的膳食纤维，可以参考优生宝妈孕产妇果粉膳食纤维（麻麻型），含有天然植物水溶性膳食纤维、小麦胚芽提取物、天然香橙果粉等营养成分，含量更科学，口味更适合！百洋健康网会员价仅为68元，规格为5.5g*12包。　　　　准妈咪吃火龙果好处三：火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增强糖尿病患者的负担。准妈咪吃火龙果也别操心糖摄取量高的问题，并且火龙果还有降血压的效果，对患有 高血压 的准妈咪及 妊高症 的准妈咪都很有帮助。