找心理医生吧 你这么严重光在网上找好心人也帮不了你啊 不要给自己太大的压力 尽量放松 你听MP3的时候也听一些舒缓的音乐···· 忽忽 太惨了感觉你 我也是准妈妈 我晚上总起夜··而且多梦 睡觉很轻总是进入不到深度睡眠 我带了个玉镯在左手 多梦好了一些···不知道怎么帮助你啊 就是觉得你应该快点看心...理医生····做个催眠治疗什么的

这要到专科医院去看，属于精神系统性疾病 多见于精神分裂症 属于言语性幻听，病人凭空听到声音。由于是真性幻听，病人可以说出是几个人、是男的还是女的声音，说话的声音是自己熟悉的人还是素不相识的人的声音。也可有假性幻听。如病人可以清楚地告诉你。声音是通过他的耳朵听来的，声音是在外界，离他一定的距离出现的。... 幻听应该如何预防？ 1.按摩耳廓。双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。 2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。 3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。 4.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。 具体怎么治得到专科医院去检查确诊才能针对性治疗

我希望能够帮助你，但你的叙述比较笼统，能说的具体些吗？比如年龄，怀孕多久等

去医院听医生的。