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你好，孕期还是希望能够及时地保持平稳的心情，白天不要睡太久，白天可以适量的运动，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶助眠。
我怀孕后期睡的少
交个朋友，加我QQ1067679269大家也可以相互了解下带小宝贝女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里钱包是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排 。经验
睡前喝杯牛奶，泡泡脚或者洗个热水澡听听轻柔的音乐有助于睡眠
是你休息不好影响肚子里的宝宝
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