可以适量吃的，但不宜多吃和经常吃。不可以放辣椒，饮食要注意多元化，少吃辛辣等刺激性食物。

怀孕了一样是可以吃牛肉粉的，这个并没有什么关系或者是影响，只要是孕妇自己喜欢吃、有胃口吃就行。