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经常做胸部运动可以从饮食上调节一下多吃一些富含营养的食物豆类吊寸、芝麻、花生之类的你好丰胸的捆孟时间最好从月经来的第11、12、脚虏饥13天这三天为丰胸最佳时期第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机
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