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备孕食谱
期待春天迎接楚天的美食韭菜春卷

 我很喜欢吃春卷,脆脆香香的口感,配上稀米粥,就是最美的晚餐。

简介:

一年也只有春节到清明前的时间可以做春卷,主要是春卷皮子只有这段时间才上市。苦等了一年,终于到了春天。韭菜经历了寒冬,刚刚长出新芽。初春的韭菜是最细嫩的。配上肉末,鸡蛋与黑木耳,做成了我最爱的韭菜春卷。

主料:猪肉末150G韭菜400G

方法/步骤:

1、猪肉末150G ,建议是手工刀斩,这样会比较有韧性,肉末建议颗粒大一些。放入料酒,盐,酱油,鸡精和葱姜末。

2、韭菜洗净,切成小丁--

3、泡发黑木耳,洗净后水中煮沸。这样卜贵崇下煎炸中,就不会炸开油锅。煮好的黑木耳,也切成细满呈末。

4、把猪肉末在锅中炒熟。加入4G 盐,适量的鸡精,再倒入韭菜末,黑木耳末,放入30ML色拉油,开大火翻炒出韭菜7成熟。

5、把馅料放入盆中。

6、取春卷皮子,按照下图的做法,包上馅料。

7、一盘等待油炸的春卷做好了。

8、炸制春卷开始了----锅中倒入说色拉油,油温6成热的某灿时候,用筷子夹春卷依次排队放入锅中。用小火慢慢炸到金黄。

9、春卷完成了

小编注
韭菜等堪称“男人菜”,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。


文章来自百度经验

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