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扭伤后24小震愿时以内尽量不要按摩。里面在出血。建议冰敷。让血液凝固。睡觉时高卜倘把手垫起来。垫高一点。 24小时后血液凝固，需要活血。用热毛巾敷。或者用个小小的暖水袋。并轻轻按摩活血化淤。 比较严重的话建议咨询医生，可以开些外用的敷药。 我脚伤时就是这么处理的。呵呵。也没擦药。自己好了葛灿。就是恢复时间慢些。毕竟伤筋动骨100天。虽然我不到1个月就可以正常走路了。但以后干活还是一定要小心一些。 求采纳
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没听说怀孕不能抹药酒啊，不能吃药是肯定的，擦点活络油，平时多动动手，不要让手发冷就好了，要是很严重最好是上骨科医院让专业人士帮忙，这样自己也会放心点， 伤筋动骨一百天，恢复肯定是很慢，不能过急就是了