1取萝卜250克，植物油50克，柏子仁30克。萝卜洗净切块，加植物油同煸，继加柏子仁、水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。 2用竹笋250克，植物油30克，盐适量。竹笋切丝，加植物油、盐同炒至熟后服。 3取萝卜250克，大米、植物油各30克。萝卜切丝，煸熟后加水750毫升，与大米同煮至粥熟...，稍入盐及味精。 4用芹菜100克(连根须)，大米30克，盐、味精适量。芹菜洗净后切碎，与大米同煮至粥熟，入少量盐、味精。 痛风饮食疗法并不是十全十美的方法，有了 腹呗嗞 才是锦上添花。