应少吃多餐，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛愚辨奶，既合乎自己的口味又保证营养。如富挤神进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食化柴品可能会增进食欲。