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是可以放心食用的，燕窝营养比较丰富 可是不要多吃了 燕窝属于凉性的，做键顿吃太多会胖的。正常饮食涉暖就行，孕中晚期可以清之吃燕窝对小宝肌肤好
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其他回答
我感觉是有美容养颜的效果
说实话也不用特意去进补的啊，营养搭配合理就没事了
我没吃过燕窝，听说是不可以吃的。
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