葡萄柚减肥饮食 这种减肥饮食受到许多肥胖病人的欢迎。它限制吃一些食物，这对消耗所积累的脂肪是非常有效的。这种饮食惠唤为你提供了大量的葡萄柚。如果你喜欢这种水果，就很容易坚持这种饮食。虽然它的减肥效果不像快速减肥饮食那么快，但5天后仍能使你的体重明显减轻，然后再进一步达到稳步、快速的减肥目的。下面介绍一份食谱。早餐：半个葡萄柚或4盎司不甜的葡萄柚汁2个鸡蛋2片烤面包咖啡或茶午餐：狗射半个葡萄柚肉、家禽、鱼或海产品色拉、柠檬汁、醋、咖啡或茶晚餐：与午餐相同。临睡前你可以喝4盎司番茄匪瓣泳汁或脱脂牛奶，但不允许食用其他水果食品和酒。可以喝大量碳酸饮料(可加糖精)、不含奶酪和牛奶的咖啡或茶(可加糖精)。 查看原帖>>