做噩坊室究梦常与人的精神挡崇因素有关，虚弱、紧张、受刺瓦富激或是有关暴力的新闻，晚上就会做噩梦。经常做“坏梦”是睡眠质量不好的表现，所以建议你还要放松，保持乐观心态对健康更有益处。