不能乡愚刺熬夜，妈妈养成良好的作息时间，宝宝出生后就会以在妈妈肚子里的作息时间来挤愿休息的。多吃水果，但也要注意太凉，会上火的也不要吃。妈妈想吃什么东西就是宝宝缺那方面的营养。不要吃辣椒。宝宝会上火，爱今编长湿疹的。不要吃虾，蟹。海鲜。宝宝会拉肚子。不能吃韭菜，