能有什么运动可以减轻分娩痛苦？
匿名用户 2013-08-05 11:54
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你现在是已经怀孕了还是准备怀孕？这是前提。如果是已最基战经怀孕了，就顿劳不建议你做激烈查毫运动了。每天多散步。
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要是怀孕初期的话，就经常散步，慢慢走，不要总是坐着或是躺着。每天爬三到五层楼的台阶。要是快生了，就让家人陪着爬楼梯，以不累着为原则。可以多吃点生的葵花籽。带银色皮的带鱼。希望对你有帮助。
你可以尝试无痛分娩，现在已被很多产妇所接受，一觉醒来，便可顺利完成生产。