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①舒适的环境；垃吉这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；②需要柔和的灯光，千万别在室外照射很猛烈的太阳或闪烁的灯光；③轻柔的音乐；比如胎教的音乐，可以在练习的过程中听这些音乐保持心情愉快；④眼光的定点；眼睛需要有细瓦一个定点，主要是让减径串孕妇在练习过程中能集中精神。
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建议在舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神；
①舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；②需要柔和的灯光，千万别在室外照射很猛烈的太阳或闪烁的灯光；③轻柔的音乐；比如胎教的音乐，可以在练习的过程中听这些音乐保持心情愉快；④眼光的定点；眼睛需要有一...
1952年法国产科医生拉玛泽（Lamaze）在一次机缘中接触到心理预防法，不久他前往俄国做进一步学习，加上后来他加入的呼吸技巧法，而完成这一套举世采用的拉玛泽分娩法。
建议在舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神；
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