嗯，我就是那样吃的，

吃苹果吧，我坐月子的时候就是一天1到2个苹果，大便每天都有

最重要的是多喝水，每天至少8杯水；多吃这些水果：苹果、青枣、火龙果；还有吃黑芝麻，吃黑芝麻的话一两天就见效了，亲不妨试试。