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想不起来那时候是谁跟我说的防止腿肿的方法，不过我那时一直有做，不神室件知道别人有没有效吧，但我那时确实没有腿肿，就挡竞是每天搓脚，从脚面往脚踝方向搓，每局瓦天一次，每次搓一百下，那时每天老公给搓，从怀孕两个月左右一直搓到生，你试试吧
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食用低盐餐，建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生
怀孕的时候水肿是正常的，你要注意一下自己的饮食，要尽量清淡一些，多活动一下，散散步，这样就会缓解水肿的症状的啊
亲爱的,建议你要饮食清淡,少吃盐!要多休息,坐着躺着的时候最好能把脚放到高处,每天晚上热水泡脚后让你老公给你揉揉脚,这样促进血液循环~要穿宽松的衣服,再就是可以喝点红豆汤,这些都可以去水肿!
准妈妈睡觉前准备个垫子放脚底下，躺下后把脚放垫子上，把脚抬高睡这样有利于消除水肿，第二天早上起来会舒服些。