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孕耗逼妇要补充维C:水果蔬菜.A:肝脏鱼肝蛋黄.E:植怠然物油,肝脏坚果.D:海产鱼肝脏,鱼类,奶.B1B2B6B12:未加工谷物,肝脏,蛋类,坚果等.叶酸:肝脏,绿叶蔬菜,坚果婚蔑某等.
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书店有孕妇的书呀。那里有食谱呀。是两个真好呀。怀几个月了。恭喜呀。
前3个月不需要特别注意。后7个月要注意补充。
孕耗逼妇要补充维C:水果蔬菜.A:肝脏鱼肝蛋黄.E:植怠然物油,肝脏坚果.D:海产鱼肝脏,鱼类,奶.B1B2B6B12:未加工谷物,肝脏,蛋类,坚果等.叶酸:肝脏,绿叶蔬菜,坚果婚蔑某等.
书店有孕妇的书呀。那里有食谱呀。是两个真好呀。怀几个月了。恭喜呀。
前3个月不需要特别注意。后7个月要注意补充。