妊娠晚期准爸爸要做的事情 妊娠晚期，做妻子的从精神上、体力上更需要丈夫的支持和关心。这也是做丈夫的义不容辞的责任。 ●妻子面临分娩，可能有些思想压力，有些烦躁不安的情绪，丈夫除了给予宽容、理解外，还要给予关心和照顾。 ●帮助妻子学习有关分娩的知识，了解分娩也是一个自然生理的过程。不必过分担忧。 ●为妻子分娩、为小宝宝的到来做好经济上、物质上、环境上的准备。可以和妻子共同学点哺育抚养婴儿的知识，检查宝宝出生后用具是否准备齐全。 ●在生耀实活上多关心妻子，保证妻子的营养和休息，让妻子为分娩积蓄能量，注意保护好妻子的安全。做好家庭自我监护，以防早产。 2鼓励妻子练习凯格尔锻炼法 在怀孕期间，你会不断听到关于“盆底肌”的问题。你不禁会问，那是什么？它是一块肌肉区，妻子在分娩时要利用它的收缩把孩子生出来——同时它会不幸地被撑大（除非她是剖腹产）。凯格尔锻炼法就是针对这块肌肉锻炼，让它在生育后恢复弹性。这个锻炼法——做起来的感觉就像停止小便的感觉一样。她可以在任何地方锻炼：比如在卫生间小便时、坐在椅子上工婚截斯作时、开车时或躺在床上投入你怀里之前。 如果她对你说“我真的不想再练下去了！”告诉她这有助于在产后提高你们怠逝的性生活质量，她就会坚持做下去。