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我孕初特别能睡,白天最少要三个小时,晚上七点接着睡
我是半夜上过厕所后半天睡不着。
你好,怀孕初期失眠,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,用热水泡脚30分钟左右,祝你健康
我也是一点过两点钟都睡不着
放轻松,保持好心情!
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我是半夜上过厕所后半天睡不着。
你好,怀孕初期失眠,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,用热水泡脚30分钟左右,祝你健康
我也是一点过两点钟都睡不着
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