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您好，到了 怀孕 中后期随做露抹着身体的变化，睡觉时候会有不舒服的感觉，这时候尽量白天清生让自己充实起来，多听一听轻松愉快的音乐，找朋友聊聊天，看一些育儿方面的书迷半，这样晚上才会睡好，睡眠不好是会影响胎儿的发育的。
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亲，怀 孕期 间保持良好的心情很重要，孕期心态要平和，如果睡不着可以看书来清心净心。听一些舒缓的音乐，不仅可以让自己身心放松，就当对孩子也进行 胎教 了。
您好，到了 怀孕 中后期随做露抹着身体的变化，睡觉时候会有不舒服的感觉，这时候尽量白天清生让自己充实起来，多听一听轻松愉快的音乐，找朋友聊聊天，看一些育儿方面的书迷半，这样晚上才会睡好，睡眠不好是会影响胎儿的发育的。
亲，怀 孕期 间保持良好的心情很重要，孕期心态要平和，如果睡不着可以看书来清心净心。听一些舒缓的音乐，不仅可以让自己身心放松，就当对孩子也进行 胎教 了。