这样很不好，夜晚血归于肝，晚上长时间不睡会耗伤肝血，影响胎儿的发育 建议白天适当运动，保持心情舒畅，早上床睡觉，慢慢把生物钟调节过来，如果还不行，建议服用中药治疗