饮食和里，不偏食。每天一可钙片就可以了

分开吃比较好

分开吃，早晚各一次

建议宝妈不要喝，都说喝了营养没多少光长胖了，我买了没喝，一直喝牛奶吃钙片，宝宝生时六斤六两，个子也不小

你好，怀孕期间喝不喝奶粉，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、肉类、牛奶营养均衡就可以了。 一般说来，并不需要特别补充钙，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘．